Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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58,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 44,25g | Eiw: 60,37g | Kohlh: 188,70g.
Frühstück: Мария Печенье, Булочные Вольчека Пирог с Курицей и Грибами. Mittagessen: Сваля Камамбер, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. Abendessen: Абрикосы, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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oirirnao's Gewichtsverlauf
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