Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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78 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 28,45g | Eiw: 47,92g | Kohlh: 116,86g.
Frühstück: Água, Itambé Requeijão Light, Visconti Torrada Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite e Açúcar, Nutrigold Granola, Manga Palmer. Mittagessen: Royal Gelatina Sabor Morango , Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Snacks/Sonstiges: Sanduíche de Queijo, Café com Leite e Açúcar. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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