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ak.gzd
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22 Jun 20
ak.gzd's Notizen, 22 Jun 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
70 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
10 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 22 Juni 2020:
709 kcal
Fett: 26,64g | Eiw: 25,27g | Kohlh: 93,11g.
Frühstück:
Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tatlı Kiraz, Ev Yapımı Yoğurt.
Mittagessen:
Patatesli Tavuk Yemeği, Pirinç Pilavı, Kısır.
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1961 kcal
Bewegung:
RPM - 50 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 10 Minuten.
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