Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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69,7 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2282 kcal
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Fett: 98,34g | Eiw: 80,54g | Kohlh: 266,44g.
Frühstück: Lidl Mollete, DIA Mermelada de Frambuesa Extra, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Mercadona Leche Semidesnatada, Café Espresso. Mittagessen: Hacendado Arroz con Leche, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Hacendado Salchichas Vienas con Queso, Pescanova Merluza a la Romana. Abendessen: Hacendado Cono de Nata. Snacks/Sonstiges: Hacendado Digestive Avena Chocolate, Hacendado Digestive Avena Chocolate, Hacendado Digestive Avena Chocolate, Hacendado Digestive Avena Chocolate, Hacendado Digestive Avena Chocolate, Hacendado Digestive Avena Chocolate, Ruffles York'eso. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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