|
5 месяцев соблюдаю режим ходьбы:) раньше такого никогда не было, так что я очень довольна.) это моя единственная регулярная активность
|
1661 kcal
|
Fett: 84,90g | Eiw: 62,81g | Kohlh: 162,11g.
Frühstück: Абрикос. Mittagessen: Рис, Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины. Abendessen: Юбилейное Печенье Традиционное , Milka Мороженое. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 2,5%, Milka Мороженое Лесные Ягоды, Milka Сливочное Мороженое и Лесные Ягоды. mehr...
|
|
1416 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Baden - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
1,5 километра в день – немного, но всяко лучше, чем ничего. Про турник тоже не забывай. Гляди, уже будешь висеть не как сосиска
30 Jun 22 vom Mitglied: van Сосk
|
Почему полтора километра в день? Даже если вот тут 223км поделить на 30 дней, то это 7,5км получается. Но на самом деле я обычно гуляю больше, просто есть дни, когда прогулки пропущены и надо в другие дни нагуливать запас. Так что в среднем у меня 9км в день.
И после каждой прогулки я иду на турник, смешить тех, кто в этот момент вышел на перекур и наблюдает мои спортивные потуги.)
30 Jun 22 vom Mitglied: N.Shy_
|
А, ну я ебалай. Вижу, что 223 км за месяц, но всё равно делю на 5 месяцев. Ну раз 7.5, то тем более молодца. У меня примерно столько же, только шагов
30 Jun 22 vom Mitglied: van Сосk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|