Martin404i's Notizen, 01 Jul 22

Завтрак. Творог 5% с ягодным йогуртом без сахара, кусочки яблока и черешня. На всё ~145кк.
У бабушки всё обычно очень калорийное(но вкусное..), так что завтрак такой "маленький".

---

426 kcal

Fett: 13,39g | Eiw: 23,89g | Kohlh: 53,67g.   Frühstück: Клубника, Черешня, Магнит Яблоко, Miocrema Йогурт Густой с Малиной и Ежевикой, Творог 5%. Mittagessen: Магнит Слива, Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре. Abendessen: MacChocolate Горячий Шоколад . mehr...

1282 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...