Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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48,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 31,91g | Eiw: 50,84g | Kohlh: 140,59g.
Mittagessen: 李錦記 辣豆瓣醬, 烚蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 炒青椒, 燒雞肉（不吃皮）. Abendessen: 御品皇 龍口粉絲, 炒小白菜, 油爆蝦, 飯. Snacks/Sonstiges: 吞拿魚沙律三文治, 爭鮮 栗子, 麥維他 (McVitie's) 朱古力消化餅, 即溶咖啡（咖啡粉）. mehr...
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1474 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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goldfish_2022's Gewichtsverlauf
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