Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2015
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85,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 63,26g | Eiw: 151,96g | Kohlh: 132,62g.
Frühstück: Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Mercimek Çorbası, Kepekli Ekmek. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti ve Derisi, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Mercimek Çorbası, Kepekli Ekmek. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Elma. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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blaulapin's Gewichtsverlauf
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