|
makan siang yang kesiangan 14.00
|
1528 kcal
|
Fett: 45,09g | Eiw: 96,08g | Kohlh: 188,31g.
Frühstück: Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ikan Kembung Balado, Nasi Kuning. Mittagessen: Tempe, Sayur Bening Bayam, Ayam lada hitam, Nasi Putih. Abendessen: Terong Goreng, Ikan Mujair Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Sonstiges: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). mehr...
|
|
1422 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emmahidayanto's Gewichtsverlauf
|