Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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94 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 56,78g | Eiw: 99,53g | Kohlh: 159,66g.
Frühstück: Pisang, Blue Diamond Almond Breeze Original, Kurma. Mittagessen: Risoles, Pangsit Polos, Seblak, Nasi Merah. Abendessen: Uleg Sambal Pedas, Kerupuk Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Nasi Merah. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Herru Atmojo's Gewichtsverlauf
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