Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2015
|
56,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 43,03g | Eiw: 113,56g | Kohlh: 161,06g.
Frühstück: Greenfield Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Good Food Кешью Жареный, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка. Mittagessen: Greenfield Чай, Куриная Грудка, Дикий Рис (Вареный). Abendessen: Чай, Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Sonstiges: Халва, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Good Food Кешью Жареный, Запеченные или Жареные Креветки, Kozel Пиво Темное, Домик в деревне Творог Обезжиренный, - Кофе со Сливками 10%, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|