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Finalmente, depois de um mês de junho em que não estava conseguindo manter a perda de peso, começamos Julho com resultados!
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88,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 53,78g | Eiw: 133,33g | Kohlh: 167,51g.
Frühstück: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Mingual De Aveia Com Cacau - leite integral. Mittagessen: Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido. Abendessen: Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Sonstiges: Mabel Rosquinha de Coco, Fugini Molho de Tomate, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Wickbold Pão Forma 100% Integral, Laranjas. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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