Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2022
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84,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 34,57g | Eiw: 155,58g | Kohlh: 244,92g.
Frühstück: Nescafe Nescafe Black, 2% Fat Milk, Aldoha Belila, Milk. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Cucumber, Green Peppers, Baked Potato (Peel Not Eaten). Abendessen: Watermelon, Aldoha Belila, 2% Fat Milk. Snacks/Sonstiges: Peach, Apple, Cucumber, Onions, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Peach, Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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