Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2015
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94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 53,00g | Eiw: 105,44g | Kohlh: 305,04g.
Frühstück: Bolillo, Frijoles Refritos, Jugo de Naranja. Mittagessen: Espaguetis, Sopa de Verduras (Enlatada, Condensada), Pechuga de Pollo. Abendessen: Bolillo, Frijoles Refritos, Choco Milk Chocolate en Polvo, Leche de Soja (Fortificada con Calcio). Snacks/Sonstiges: Plátano, Starbucks Cappuccino (Tall). mehr...
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2877 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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elfabi99's Gewichtsverlauf
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