Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2022
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59,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 40,66g | Eiw: 62,89g | Kohlh: 177,89g.
Frühstück: Panqueca de Aveia, Pêssegos, Melancia, Sementes de Linhaça, Banana, Mimosa Iogurte Magro. Mittagessen: Melancia, Carapau Grelhado, Sardinha Assada, Batata (com Casca), Alface, Tomates. Abendessen: M&M's M&M's, Vodka, Sangria, Pingo Doce Rissóis de Leitão. Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina 10Kcal. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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daniela rafael's Gewichtsverlauf
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