сашкааааааааааа's Notizen, 02 Jul 22

ужин 515кк
на фото больше, чем съела. остались 6 вареников и грамм 15 сметаны, может потом доем, а то калорийность совсем смешная за день будет
купаты куриные с кетчупом
салат со сметаной
общая пока 1030кк примерно

---

1019 kcal

Fett: 45,04g | Eiw: 43,89g | Kohlh: 106,13g.   Frühstück: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Zero Сироп Банан, Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью, ВкусВилл Банан. Mittagessen: Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Abendessen: Домик в деревне Сметана 15%, Семилукская Трапеза Кетчуп Сладкий, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агрокомплекс Купаты "Классические", Агрокомплекс Вареники с Картофелем. mehr...

1608 kcal

Bewegung: Wandern - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...