Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2022
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80,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 15,81g | Eiw: 53,74g | Kohlh: 123,52g.
Frühstück: Giroil Maca Peruana, Giroil Psyllium Fibras, Black Skull Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Optimum Nutrition Whey Protein, Max Titanium L-Glutamina, Banana. Mittagessen: Torta de Morango, Doce Vida Canudo de Doce de Leite, Pão de Alho, Suco de Maracujá, Queijo Coalho, Queijo Provolone. Abendessen: Sadia Pizza de 4 Queijos, Pizza Marguerita, H2OH! H2O. Snacks/Sonstiges: Suco de Maracujá. mehr...
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2593 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 20 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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