|
Вчера в свои 1600 я умудрилась даже шаурму вписать, так захотелось, не ела ее наверно года 2🙈 судя по отвесу к ней можно было добавить ещё что-то, видимо она была не очень калорийной, я считала по максимуму🤪 сегодня еду на дачу, в этот раз планирую там тоже считать ккал, чтоб не приехать опять с плюсом 😬
|
62,6 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 139,00g | Eiw: 66,48g | Kohlh: 115,62g.
Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Хлеб Зерновой. Mittagessen: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Abendessen: Мясновъ Шашлык из Шейки с Луком, Artfruit Авокадо ХАСС. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|