Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2022
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83,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 21,98g | Eiw: 121,23g | Kohlh: 305,83g.
Frühstück: Onions, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten), 2% Fat Milk, Nescafe Nescafe Black. Mittagessen: Onions, Baked Potato (Peel Not Eaten), Cucumber, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). Abendessen: Apricot, Nestle Nesquik Cocoa Drink, 2% Fat Milk, Peach, Watermelon. Snacks/Sonstiges: Apricot, Peach, Apricot, Apple, Onions, Baked Potato (Peel Not Eaten), Peach, Cucumber. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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