Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2009
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132,0 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 50,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1479 kcal
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Fett: 57,60g | Eiw: 56,40g | Kohlh: 191,24g.
Frühstück: Starbucks venti iced green tea, chocolate pretzel. Mittagessen: bread, lentil soup. Abendessen: parmesan, butter unsalted, pine nuts, vegetabe burger, asparagus. Snacks/Sonstiges: second cup vanilla yogurt smoothie, grapes. mehr...
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4948 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 45 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Deetoria's Gewichtsverlauf
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