Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
|
70,5 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1882 kcal
|
Fett: 107,51g | Eiw: 117,64g | Kohlh: 114,49g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое), Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Mittagessen: Помидоры, RED Шоколад Карамельный, Мария Печенье Затяжное Мария на Стевии. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fish House Кета Слабосоленая , Перекресток Булочка Фитнес. mehr...
|
|
2106 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilmary99's Gewichtsverlauf
|