Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
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50,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 64,11g | Eiw: 97,96g | Kohlh: 161,03g.
Frühstück: K-Classic Studentenfutter, Milbona Speisequark 20% Fett, Quarki Quarksnacks Erdbeere. Mittagessen: Quarki Quarksnacks Erdbeere, Aldi Kaisergemüse, Grillmeister Hähnchenbruststeaks Paprika. Abendessen: Äpfel, Studentenfutter, Quarki Quarksnacks Erdbeere. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen. mehr...
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1486 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lainiwakura2's Gewichtsverlauf
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