Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
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88 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 76,45g | Eiw: 79,29g | Kohlh: 190,51g.
Frühstück: Seara Peito de Peru, Tirolez Queijo Minas Padrão, Aviação Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Integral Frutas. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Carne Moída Refogada, Batata Doce. Abendessen: Torta de Maçã, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Salada Verde Mista, Aviação Requeijão Cremoso, Pão Torrado. Snacks/Sonstiges: Jasmine Granola Integral, Activia Iogurte Aveia, Ameixa Seca, Kiwi. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Pilates - 45 Minuten, Stehen - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Patipatiii's Gewichtsverlauf
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