Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
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102 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 63,66g | Eiw: 99,75g | Kohlh: 195,65g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Fukumi Nasi Porang, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Tahu Goreng, ABC Kecap Asin, Uleg Sambal Pedas. Mittagessen: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Kentang Rebus, Paha Ayam Panggang, Starbucks Doubleshot Espresso & Cream, Kopi Espresso, Keripik Bayam, Risoles, ABC Sari Kacang Hijau. Abendessen: Petis, Sunpride Jambu Kristal, Buah Kiwi. Snacks/Sonstiges: Sunpride Jambu Kristal, Rious Japanese Cheese Cake, Kanzler Singles Original. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Muhammad Anton's Gewichtsverlauf
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