Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
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84,1 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3485 kcal
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Fett: 150,93g | Eiw: 231,33g | Kohlh: 313,55g.
Frühstück: Burnbrae Farms Extra Large Eggs, Beatrice 0% Skim Milk, Beatrice 0% Skim Milk, Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee. Abendessen: Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Bassé Pumpkin Seeds, Granny Smith Apples, Hidden Valley Ranch Dressing, Green Cabbage, Red Cabbage, Costco Seasoned Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Apple Cinnamon Oatmeal Crisp, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Beefsteak Tomatoes, Young Green Onions, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) , Hellmann's Real Mayonnaise, Butter (Salted) , Superstore Kaiser Buns. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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