Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
|
60,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 42,89g | Eiw: 62,01g | Kohlh: 149,70g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Сахар, Зеленый Чай, Мёд, Избенка Творог «Домашний» 5%, Абрикосы, Вареное Яйцо. Mittagessen: Кальмары (Вареные или на Пару), Мистраль Рис Басмати Отварной, Мидии (Вареные или на Пару). Abendessen: Редис, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Сиртаки Фета, Огурец, Молодой Шпинат. Snacks/Sonstiges: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Чай с Лимоном и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|