Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
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77,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 24,89g | Eiw: 112,53g | Kohlh: 132,67g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Himbeeren, Milbona Skyr Pur, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Banane, Kölln Haferflocken, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, DM Bio Dinkel Gepufft. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Olivenöl, Lidl Gehackte Tomaten, Zwiebeln, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing. Snacks/Sonstiges: Mönchshof Naturtrüb's Alkoholfrei, Äpfel. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Patrick Diegel's Gewichtsverlauf
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