Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
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97 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 41,89g | Eiw: 50,77g | Kohlh: 165,92g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Lidl Haferflocken, Braeburn Äpfeln, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. Mittagessen: Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Pur, Knoblauch, Rote Paprika, Kartoffeln, Butter, Rote Zwiebeln, Zucchini, Primadonna Bio Natives Olivenöl Extra aus Spanien, BioBio Garnelenschwänze, Milbona Ziegenkäse in Salzlake. Snacks/Sonstiges: Bon Gelati Premium Eis Buttermilch-Zitrone . mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Jay del Ray's Gewichtsverlauf
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