Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
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57,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 59,73g | Eiw: 72,60g | Kohlh: 179,54g.
Frühstück: Шарлиз Пастила Ванильная, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Ветчина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш из Цельной Пшеницы . Mittagessen: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Рис Вареный. Abendessen: Урюк Шаурма С Курицей. Snacks/Sonstiges: Банан, Савушкин Хуторок Творожок, Ашан Пряник Шоколадный, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Swell Сок Гуава. mehr...
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1721 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 10 Minuten, Zumba - 15 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mari.development's Gewichtsverlauf
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