brusyaM's Notizen, 04 Jul 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022

58,5 kg Bisher verloren: 1,5 kg. Still to go: 2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Juli 2022:

539 kcal

Fett: 13,47g | Eiw: 18,78g | Kohlh: 87,85g. Frühstück: Зефир. Mittagessen: Нектарины. Abendessen: Вологодский Молочный Комбинат Биокефир 2,5%. mehr...

1671 kcal

Bewegung: Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,3 kg pro Woche

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