|
Väliaikatsekkaus painossa ja humpsahtanut aktiivisen liikkumisen (eilenkin 10 km juoksua ja 20 km pyöräilyä) sekä syömisten merkkailun johdosta. Tästä innostuneena lounas kuitattu 4 isolla Toblerone-kolmiolla😝 Kaveri toi tuliaiseksi kk sitten, nyt vasta avasin ja kyllä oli hyvää! Nyt onkin rinkan pakkausta ja vaellusta tiedossa seuraava vuorokausi, joten täytyyhän sitä energiaa tankata varastoon🤣
|
62,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 50,94g | Eiw: 48,25g | Kohlh: 117,64g.
Frühstück: Pähkinäsekoitukset, Karviainen, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Kiivi. Mittagessen: Toblerone Toblerone (32.7g). mehr...
|
|
1751 kcal
|
Bewegung:
hautausmaan lenkki metsän kautta, 50/50 kävelyä ja hölkkää - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sera62kg's Gewichtsverlauf
|