Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
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84 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 59,41g | Eiw: 63,91g | Kohlh: 186,49g.
Frühstück: Guadalupe Pan Tajado, Café con Leche, Huevo Duro. Mittagessen: Halls Pastilla, Ensalada de Atún con Huevo. Abendessen: Taeq Semillas de Chia , Mangos, Banano, Manzana, Quaker Avena en Hojuelas . Snacks/Sonstiges: Super Ricas Tajamiel, Natri Galletas de Arroz. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
mucho ánimo, si quieres te comparto unos trucos que me han servido a mi, adicionales al ejercicio
05 Jul 22 vom Mitglied: cristianrodriguez914
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kmila130313's Gewichtsverlauf
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