Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
|
73,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 56,93g | Eiw: 131,32g | Kohlh: 17,83g.
Frühstück: Performance Isolate Proteína Isolate, Cocoa, Aguacate, Tocino Ahumado, Clara de Huevo, Huevo. Mittagessen: Ybarra Mayonesa de Aceite de Oliva, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Herdez Atún en Hojuelas en Agua, Sabritas Chicharrones. Abendessen: Chile Serrano, Clamato Clamato el Original, Cebollas, Pepino (Pelado), Sabritas Chicharrones, Huachinango. mehr...
|
|
2196 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
04Amaya11's Gewichtsverlauf
|