Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
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60,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 36,02g | Eiw: 68,32g | Kohlh: 124,79g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino , ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Мёд, Зеленый Чай, Сахар, Избенка Творог «Домашний» 5%, Миндаль Миндаль. Mittagessen: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Кальмары (Вареные или на Пару), Мидии (Вареные или на Пару), Мистраль Рис Басмати Отварной. Abendessen: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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