Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
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71 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2670 kcal
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Fett: 68,13g | Eiw: 137,22g | Kohlh: 383,25g.
Frühstück: Ponkan, Banana Prata, Maçãs Fuji, Danone Iogurte Natural Desnatado , Molico Leite Desnatado em Pó, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg). Mittagessen: Parati Mini Goiabinha, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Pullman Pão de Forma Tradicional, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Caldo de feijão. Snacks/Sonstiges: Mingau de aveia 40/40 (perfeito), Banana Prata, Mel, Pão de aveia (massa de pizza também). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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