Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
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65,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 52,06g | Eiw: 130,44g | Kohlh: 103,20g.
Frühstück: Huevo Cocido, Sary Arepa de Maíz Casera, Aguacate. Zweites Frühstück: Banano. Mittagessen: Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Latti Leche Entera. Abendessen: Cooltivo Mix de Verduras, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Lomo de Cerdo. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Brian St's Gewichtsverlauf
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