Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2011
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78,0 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2328 kcal
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Fett: 61,93g | Eiw: 117,79g | Kohlh: 237,46g.
Frühstück: High Fiber Instant Oatmeal, Organic Brown Flaxseeds, Coffee. Mittagessen: Olive Oil, Classic Favorites Chicken Enchiladas Suiza, Broccoli. Abendessen: Garlic Chicken White Pizza, Tuna in Water (Canned), Light Mayonnaise, 8" Flour Soft Taco (10ct.). Snacks/Sonstiges: Boston Lager, Beer, Protein Powder, Protein Powder, Peanut Butter. mehr...
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3387 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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kurtduty's Gewichtsverlauf
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