Still in a tight range between 190-195. Not dieting, just be cognizant of what I eat. Hitting the gym like a maniac, though.
|
87,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
500 kcal
|
Fett: 14,00g | Eiw: 77,50g | Kohlh: 18,50g.
Frühstück: Fage Total 0% Greek Yogurt, Innofoods Coconut Keto Clusters. Brunch: Sports Research Collagen Peptides, Nutricost Whey Protein Isolate. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
phil1125's Gewichtsverlauf
|