Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2009
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108,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2247 kcal
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Fett: 125,02g | Eiw: 143,74g | Kohlh: 141,73g.
Frühstück: spinach, milk 1%, cheese, eggs. Mittagessen: cheese, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Spinach Salad, Atkins , On The Go Metabolism Peach Mango Green Tea. Abendessen: Chicken McNuggets (6 Pieces), French Fries (Small). Snacks/Sonstiges: atkins advantage peanut gronala. mehr...
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5027 kcal
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Bewegung:
Softball - 2 Stunden und 30 Minuten, Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jenmilo's Gewichtsverlauf
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