Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 70,97g | Eiw: 144,18g | Kohlh: 190,25g.
Frühstück: Oroweat Pan Multigrano, Tortillas de Maíz, Cebollas, Jitomate, Pechuga de Pollo Hervida. Mittagessen: Aguacate, Jitomate, Crema de Leche, Birote, Lala Queso Panela. Abendessen: Esmeralda Queso Adobera, Tortillas de Maíz, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, McCormick Mermelada de Chabacano. Snacks/Sonstiges: Nuez, Alpura Yogurth con Fresa, Guayaba, Arantto Amaranto Natural, Avena, Plátano, ISONUDE Suero de Leche . mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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J.NellyMel's Gewichtsverlauf
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