Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
|
59,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 18,98g | Eiw: 72,00g | Kohlh: 160,94g.
Frühstück: Telur Ikan, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Mittagessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Abendessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bengok14's Gewichtsverlauf
|