Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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115 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 55 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 53,33g | Eiw: 75,04g | Kohlh: 121,79g.
Frühstück: Лента Форель Холодного Копчения Филе-Ломтики, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Конина Вареная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Манник шоколадный с грушей, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). Mittagessen: Пятерочка Помидоры, Запеченный Картофель, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Индилайт Филе Бедра Индейки. Abendessen: Данон Творог Мягкий 5%, Черешня, Клубника. mehr...
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3767 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Treppensteigen - 30 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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alenaverevkina's Gewichtsverlauf
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