|
|
1454 kcal
|
Fett: 58,91g | Eiw: 170,74g | Kohlh: 57,50g.
Frühstück: Вологодское Льняное Масло, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, VP Laboratory Омега-3. Mittagessen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Красный Лук, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Abendessen: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Творог 9%. mehr...
|
|
3445 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
little_denyy's Gewichtsverlauf
|