|
|
975 kcal
|
Fett: 34,71g | Eiw: 69,73g | Kohlh: 95,85g.
Mittagessen: Mentimun (Kupas), Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Selada, Dada Ayam, Sambal Matah, Nasi Putih. Abendessen: Telur, Tempe Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tahu Goreng, Bawang Bombay Dimasak , Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Selada, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Saus Tiram, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Es Teh Tawar, Alfamart Basreng Pedas, Pisang. mehr...
|
|
1883 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
capek gendut's Gewichtsverlauf
|