Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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53,9 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 21,71g | Eiw: 62,96g | Kohlh: 143,20g.
Frühstück: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Куриное Филе, Макароны Отварные. Abendessen: Магнит Слива, Пятерочка Персик, Абрикос, Нектарин, Махеевъ Джем Вишневый, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Snacks/Sonstiges: SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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