Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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70,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 24,35g | Eiw: 49,48g | Kohlh: 127,59g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Trigo 100% Integral. Mittagessen: Manga Palmer, Legumes Cozidos, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Abendessen: Kobber Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Activia Iogurte Morango. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lidy_sjc's Gewichtsverlauf
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