Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
|
52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 73,36g | Eiw: 72,32g | Kohlh: 133,26g.
Frühstück: Tahu Kukus, Kata Oma Telur Gabus Keju. Mittagessen: Ikan Lele, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Asem, Ikan Asin, Nasi Putih. Abendessen: Ellenka Fiber Creme, Pepaya, Tempe Goreng Tepung, Salak. Snacks/Sonstiges: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Silver Queen Fruit & Nut Milk Chocolate , Kacang Rebus, Meranti Bolu Gulung. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|