Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
|
61,6 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 66,38g | Eiw: 98,25g | Kohlh: 18,89g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Mittagessen: Старейшина Коньяк, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста. Abendessen: Свиная Отбивная, Велком Сервелат Финский, Tini Вино Красное Сухое. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
cbeta-lav's Gewichtsverlauf
|