Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2015
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108,0 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 35,12g | Eiw: 102,04g | Kohlh: 130,09g.
Frühstück: Pompeian Canola Oil and Extra Virgin Olive Oil plus omega-3 dha, Chicken Breast, Ronzoni Healthy Harvest Whole Grain Spaghetti. Mittagessen: Wendy's Sweet & Sour Nugget Sauce, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, 4c Japanese Style Panko Seasoned Bread Crumbs (4C). Snacks/Sonstiges: Pecan Nuts, Candy, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. mehr...
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2970 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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mrbabyr's Gewichtsverlauf
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