Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
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75,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 52,40g | Eiw: 168,01g | Kohlh: 118,11g.
Frühstück: Leche (Leche Entera), Mercadona Copos de Avena , Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Mittagessen: Arroz Blanco, Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Carrefour Judías Verdes Planas Cortadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Hacendado Huevas de Lumpo, Bimbo Pan Blanco, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Plátano, Scitec Nutrition Whey Protein, Noel Pechuga de Pavo Cocida. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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pablocasasola's Gewichtsverlauf
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